一直被误解的心理学知识

2011-07-12 09:55:33 来源: 互联网责编：楷维留学指南

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　　美国记者兼社会评论家芭芭拉·埃伦瑞克在《真相：积极心态的恶性推广侵蚀了美国》一书中，质疑了心态的治疗作用。她还严厉责备所谓的“癌症文化”，这种文化强迫癌症患者相信，积极乐观的态度能治愈他们，或者能保留他们的尊严。相反，艾伦瑞克力劝乳腺癌患者采用一种“谨慎的现实主义”态度，而不是将自己掩藏在伪装的快乐外表下。

　　通过寻求高质量的药物和心理治疗、联系朋友和家人、时刻寻找生活的意义和目标，癌症患者可以减轻生理上和心理上的重负。他们还可以从已确认的科学发现中获得安慰：他们的心态、情绪和压力经历并不是致病原因。

　　谬论四：面对死亡必然经历五阶段

　　许多心理和生理健康专家，都熟记瑞士裔心理学家伊丽莎白·库布勒-罗斯的“死亡经历五阶段”理论，即人们临死时必然经历以下转变过程：否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受。

　　根据这一理论，当得知自己将死，我们首先会告诉自己那不是真的(否认);当意识到事实的确如此时，就会变得愤怒不已(愤怒);接下来再徒劳地寻求推迟死亡的办法，比如告诉自己还要活着完成一个未了的心愿(讨价还价);再之后意识到正在一步步走向死亡，就会感到很悲伤(沮丧);最终理解这是不可避免的结局，镇定、平和地接受(接受)。

　　北美和英国许多学习医学、护理和社会服务的学生，都将这一理论作为他们专业学习的一部分。现在它已不局限于死亡，人们普遍认为，任何重大心理创伤引发的悲伤情绪都会经历同样的心理处理过程。

　　尽管库布勒-罗斯的理论很流行，但它缺乏科学依据。研究表明，许多临死的人都跳过了一个或多个库布勒-罗斯定义的阶段，甚至顺序颠倒。例如一些人最初接受了自己将要死亡的事实，随后又极力否认。2007年的一项研究显示，在美国康涅狄格州233位刚刚丧偶的居民中，人们得知丧偶消息时最初的主要反应是接受，而不是否认。

　　库布勒-罗斯的理论之所以抓住众人的心，或许是因为它让人觉得对无法掌控的事件具有了预知能力。可怕的死亡经历被归结为一系列定义明确的阶段，最后归结为平心静气地接受，这样的观点令人欣慰。然而事实上，每个人的死亡过程并不都是遵循着同样的路径，就像每个人活着的轨迹都各不相同。

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关键词：误解心理学知识

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