催眠疗法治疗失眠一例案例报告

2011-06-15 17:45:08 来源: 互联网责编：楷维留学指南

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　　第四次，将催眠疗法和行为疗法中的系统脱敏法结合起来。咨询师和个案一起分析打扰她睡眠的事件，由个案进行主观评分，“1 分”代表一点不焦虑，“10 分”代表非常焦虑。其中得分最高的事件是是同学晃床，得分是9 分;其次是早睡之后同学在宿舍大叫，被评为7 分;再次是已经十二点了，舍友还在看电影，并且洗漱声音很大，惊醒了她，得分是4 分。首先带领个案进入催眠状态，让个案完全放松之后，引导其想象打扰她睡眠的事件。先引导个案进入比较低分的事件，让她体会当时的感觉，当个案的体会到最强烈的时候，暗示她放松。再呈现更高一级的事件，当体验到最强烈的时候，暗示她放松。同样的方法，一直引导其进入到最高分的事件当中，当个案体会最强烈的时候，暗示她放松。事件逐步呈现完之后，唤醒个案，催眠结束。并布置家庭作业，让个案坚持自我催眠，并让她听具有治疗作用的共振音乐。

　　6.3 第三阶段：用理性情绪疗法、认知疗法。纠正其错误的自我认知，两次。

　　第一次，用理性情绪疗法，认知疗法使她认识到，和宿舍人关系不好，不完全是她的责任，即便她和现在的同学相处不好，也并不代表和其他人都相处不好，引导她得出正确的结论。然后在其进入催眠状态后，把她得出的结论重复暗示两次。催眠结束后，继续布置自我催眠以及听共振音乐的家庭作业。

　　第二次，个案开始报告，现在她也能听到声音，但不会因为这些声音而烦恼，个案抗干扰性提高，并且也可以做到不去把不好的人际关系放到心上。睡眠的潜伏期缩短，上床就能睡着，不用等很长时间，而且会睡得很沉，不容易被其他响动惊醒。咨询师继续引导个案进入催眠状态，以此对以前的积极暗示和积极结论加以巩固。

　　6.4 第四阶段：年龄退行。增强个案的自信心，并帮助她形成积极健康的心理。三次。第一次，个案再次报告自己睡眠质量提高，情绪稳定，应对焦虑情绪的能力更强。咨询师询问个案希不希望继续进行治疗，个案表示愿意。咨询师分析个案成长史中的事件。决定用年龄退行，对个案的心理创伤事件进行修改。咨询师引导个案进入妈妈说离婚不要她的那个情景，然后进行认知重构，说事情不是这样的。暗示个案想象，妈妈很爱她，抱着她，亲吻她。妈妈不会离开她，她依然会有一个温暖的家。然后唤醒个案，催眠结束。这一次没有家庭作业。

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关键词：催眠疗法治疗失眠

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