美国作家揭秘
2011-05-26 17:28:22 来源: 互联网 责编：楷维留学指南
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弗拉迪米尔•扎齐奥尔斯基（Vladimir Zatsiorsky）是宾州人体运动学教授，他对举重的生物力学进行了广泛研究，并且在人体肌肉理论上能运用的力量之间做出了区分，这类力量他称作“绝 对力量”。而由于有意识地行为产生的最大力量被他叫作“最大力量”。他发现，一个正常人只能在训练期间聚集65%的绝对力量，而一名训练有素的举重运动员 能发挥超过80%的这种力量。
在竞赛时，一名经过训练的运动员能把这一数据提高12%之多。扎齐奥尔斯基称这一更高的竞赛表现力量为“竞争性最大力量”。这个参数不是确定的，竞赛越激烈，它就会升得越高，因为大脑的恐惧意识中枢由于现场的表现而进一步地消除对力量的禁锢限制。
这样说来，运动项目的世界记录在象奥运会那样的重大比赛中会被打破也就并不是巧合，因为奖赏越高的时人的压力也就越大。比如，迈克尔•菲尔普斯在2008年奥运会上赢得8枚金牌时有7项世界纪录被打破。不只如此，当他在男子100米蛙泳赛中以50.58秒冲过终点线时，打破了前奥运会记录，而其他7名选手中紧随他其后的3名也把前记录抛在脑后。
然而，恐惧能让人的反应多快速、多强大还是有限度的。我们都听过关于惊恐的母亲把汽车举起救出她们孩子的故事。它们流传了很久，以至于我们中很多人 都认为这是真实的。不过扎齐奥尔斯基的研究表明，恐惧确实比最激烈的比赛还能激发人们达到接近完全力量的水平，而且没有其他方式能超越它的效果。据他的研究数据显示，出于母性的极度恐惧，在健身中心能举起100磅重量的一位女性能举得起135磅。她却不能突然举起一辆3000磅重的汽车。汤姆•博伊尔曾经 是一名经验丰富的举重运动员。6月的那个夜晚，肾上腺激素让他达到了极限，但并没有把他变成“绿巨人”。
让大脑能聚集人体更大的储存力量的机制还没有很好地开发，而它可能与另一种恐惧产生的的超级力量：痛觉缺失，又叫失去痛感有关。我在健 身中心时，完成哑铃练习的最后一个重复动作时肌肉都绷得很紧，很难想象我的肌肉还能在那种状态下再次多使一半的力，我只感觉疼得要叫出声来。
然而，在极度紧张的环境下，不管是健体的比赛，还是孩子在车底陷入困境，或者遭到熊的袭击，你都不会觉得肌肉有多疼。身体摆脱了所有的限制，让你发挥到极限。你不会感到肌肉疼痛，也不会感到伤痛，只不过把需要做的做了。
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