2013年赴美留学生必备安全手册之心理健康篇
2012-05-09 18:05:28 来源: 互联网 责编：楷维留学指南
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三、正确面对挫折
人生不如意，十常有八九，不要为一时的挫折蒙蔽了自己的眼睛。留美学子应该相信自己，能够通过种种艰苦努力来到了大洋彼岸，也一定能克服种种困难，找到适合自己的新天地。很多时候，退一步海阔天空，无须一条路走到黑。
(1) 心态积极
来到一个完全陌生的国度，面对文化冲突带来的环境适应问题，面对孤独感、失落感、语言障碍、学习压力，很多留美学子会有不同程度的挫败感。我们应该把挫折视为人生的一次考验，积极地面对它、正视它。 失败并不可怕，可怕的是我们没有从失败中站起来，没有从失败中成长。要相信自己一定有能力去战胜所有的不顺心， 风雨过后定会有更加美丽的彩虹!
(2) 学会交流与分析
遇到挫折困难，要多与身边的老师同学探讨交流。学长学姐们都是“过来人”，在很多问题上都可以给初来乍到的同学们提供有效的建议和意见，让大家能够豁然开朗、少走弯路。同时面对挫折，我们不应怨天尤人、自暴自弃，要理智分析其中的原委，找到失败的真正原因，对症下药，尽快克服挫折，从失败中走出来。事后要总结反思，让自己变得更加强大，争取下次不要在同一个地方摔倒!
四、 中美文化差异
(1) 思想观念上的文化差异
中国传统观念中人情味十足，比较重视他人感受， 而在美国人的思维中，更多的是对个人主义的理解，他们崇尚独立，崇尚自由;中国传统思想相对稳重内敛，顾及他人及自己的面子，美国人则相对奔放外露，喜欢求新与冒险等等。这些情况都可能对刚踏上美国国土的未成年人带来困扰。在出国前更多地了解外国的文化和历史，在出国后入乡随俗，尊重当地的文化，广交朋友，敢于尝试新事物。
(2) 生活交际上的文化差异
对于留美学子来说，踏上美国的第一步是去面对生活交际上的跨文化差异。在交际习惯上，令中国学生感触很深的一点是，美国师生之间及学生之间崇尚开放交流和对独立人格及隐私的尊重。开放交流要求更直接，更坦诚的交往。传统中国的谦虚内敛在这里并不十分受欢迎和接受。独立性在美国学生的思想里是个非常重要而广泛的词语，这个理念灌输了他们的一生。所以要想在异国得心应手的生活，必须有很好的心理承受能力和环境适应能力。要学会慢慢打开自己的交际圈，一旦遇到问题，主动找同学或亲友沟通。一个人的力量会显得微不足道，为了求学过程的顺利，就必须学会依靠周围环境和朋友，充分保障求学及生活安全。
(3) 道德上的文化差异
美国人管理道德的工具，除了宗教之外，另外一个重要的工具是社会保障号系统。这是一个记录一个人在经济行为中信用记录的一个系统。它记录了每个人所有的经济行为的诚信问题。在美国，信用比金钱更加重要。信用记录会涉及每个人的租房、买车，等等。如果没有了信用，你可能连房子都租不到。这一点，对于那些信奉“知错就改”的学生来说，比较难适应。很多时候，一些并非有意的涉及信用的错误会导致信用记录上的污点，从而影响以后在美国的求学之路。身在异国，我们要熟悉并遵守当地的法律规范等。
(4) 积极融入不强求
留美学子，特别是希望长留美国发展的同学，希望能够融入美国社会。但是由于文化差异等种种原因，做到这一点很困难。各国留学生在生活学习多数更倾向于与本国的同学交往，例如情绪低落时，能够倾诉的对象依然是其他的本国留学生等等。在这个问题上应该有客观认识，积极融入美国社会。但是应该顺其自然，不宜强求。
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