你是如何处理自己的情绪呢?经常受情绪困扰的人,你对于情绪的处理方式,或者说,你遇到情绪困扰时的情绪体验方式,常常是被负性情绪所控制的。当你失恋、遇到麻烦、人际关系紧张等等,你的情绪会有变化,出现沮丧,愤怒、闷闷不乐,心情不愉快,你已经受到情绪的困扰了。你想到过你应该做什么吗?随着一时的冲动,你是否很情绪化地做出一些令你后悔的事情呢?你想到过应该怎样做才能拥有一个好的心情吗? 学习这个专业是不论对自己还是对别人都很有帮助的,在学校会学习心理学等相关专业,甚至会参与一些案例来分析。
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