英国留学生如何排解压力
2011-05-25 10:08:39 来源: 英国留学网 责编：楷维留学指南
-
好评率:100%
-
好评率:100%
-
好评率:100%
留学生活和深造机会不知令多少人向往和羡慕，却也充满了种种矛盾，许多留学生在走上了留学的“不归路”，是什么原因让这些留学生一步步跌入绝望的深渊，留学生活到底有多大风险，有什么办法可以排解压力、走出低谷呢?下面，为大家指出怎样加强心理建设，学会健康生活，希望对广大留学人员有所帮助。
人在海外留学，不可避免地要面临种种压力。留学人员需要不断地调整心理，加强抗压能力，同时通过学习、交流，更好地预知、转移和分解压力。
第一，行前做好充足准备
即将出国的学生要在物质上、知识上和心理上做好充分准备。要了解可能面临的文化冲突和现实困难，考虑好如何应付语言、社交、生活自理等方面的挑战，以便出国后过好“心理断乳期”。外交部网站“出国版”的“出国特别提醒”和“领事新闻”等栏目，每年刊登涉及全球各类安全信息近500条，是留学人员做好行前功课、了解各国最新动态和注意事项的重要途径。
第二，家庭要加强情商关注
家长应该对出国留学有充分的了解，并客观衡量自己的孩子是否适合走这条道路。对于年纪较小或是性格封闭、较悲观的孩子，家长应该让其行前接受一定的心理辅导。在留学期间，家长应主动、经常地与孩子及其朋友建立联系，如果发现孩子很长一段时间没有联系了，就要提高警惕。
第三，建立新的心理支持系统
留学生到达目的地后，要尽快了解周围环境，建立新的人际网络，如同学、房东、邻居、新朋友或同学会、同乡会、心理咨询服务机构等，让这些人和组织成为日后可以寻求帮助的心理安全网。
第四，保持乐观、学会倾诉
留学生要建立乐观的心态，调整自己对生活和学业的期望值，理性客观、变通灵活地看待自己生活中出现的人和事。如果感觉到情绪快失控了，一定要积极寻求心理安全网的帮助，不要羞于倒苦水、发牢骚。
第五，建立畅通的求助渠道
为更好地保护自己，留学生应该在平时就做有心人，掌握当地警察局、中国驻当地使领馆的联系方式。遇到护照丢失、人员失踪、抢劫盗窃、被逮捕关押等情况，要及时与驻当地使领馆取得联系，使领馆会在职责范围内向广大留学生提供协助。
留学生活是一段宝贵的人生经历，其结果固为重要，过程和质量同样重要。希望广大留学生能够时刻加强心理建设，合理规划留学生活，做到平安留学、健康生活。
免责声明：本站注明稿件来源为互联网或其他媒体的文、图或视频等稿件均为转载稿，本站转载出于非商业性的教育和科研之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函联系。
上一篇： 留学英国需要注意的一些风俗习惯...
若文章来源为“楷维留学指南www.keywin.org”，转载时请务必注明出处。
- 06-17·在英国留学硕士申请的潜规则
- 06-17·如何申请进入英国顶级名校
- 08-09·赴英国留学读硕士 理科生转专业难于文科
- 08-09·赴英读研不完全攻略
- 08-09·英国留学研究生申请五大要素解析
- 08-09·怎样申请英国名校硕士？
- 08-09·专家全面解析 轻松入读英国名校硕士
- 08-09·申请英国名校硕士的六大要点
- 08-09·去英国读硕士申名校，非211学生要突出特长
- 01-22·为什么英国留学读硕士越早申请越好呢？
- 05-24·【英国留学】你了解英国教育制度吗？
- 05-25·英国教育体制介绍
- 05-25·英国留学读预科重大变化
- 05-25·英国留学生活指南：在英国如何开办帐户
- 05-25·英国留学生活中需要注意的日常礼仪
- 05-25·英国留学：应备足保暖衣物
- 05-25·英国留学：物价飞涨，如何节省交通费
- 07-23·去英国留学 要不要读预科 谁比较适合读预科？
- 05-25·英国留学：机票预订最佳时间及相关事项
- 05-25·英国留学：警惕租房中的骗局
- 05-24·2011赴英留学签证申请 需提供指纹信息
- 05-24·英国政府明年将关闭PSW
- 05-24·2011年赴英学生签证办理难度明显提升
- 05-25·旅游返英被拒入境 数十留英学签证遭吊销
- 05-25·英国留学签证准备：掌握三大原则
- 05-25·没有PSW英国留学优势何在
- 05-25·英国留学签证新政英国留学人数下滑5%
- 05-25·英新政遇挑战 语言学校吁重审学生签证制度
- 07-22·楷维升学指南：英国留学签证FAQ
- 05-25·留学英国：致拒签的几个主要细节问题
- 05-24·去英国留学要准备多少学费与生活费？
- 05-24·初探2012英国留学申请趋势
- 05-25·中国留学生可申请的十大英国奖助学金
- 05-25·留英学生最容易有的八种不良心理及对策
- 05-25·赴英国留学物流专业渐受追捧
- 05-25·赴英国留学的三大基础
- 05-25·英国留学录取率最低的专业“黑名单”
- 05-25·英国留学捷径谈：用A-level成绩申请大学最灵活
- 05-25·英国高校各显神通争抢留学生 竞争白热化
- 05-25·英国留学新政：硕士生家属7月可办陪读
- 05-25·英国对投资移民开绿灯 华人新生代偏好企业家签证
- 05-25·英国移民新政主要针对留学生和技术工人
- 05-25·英国留学：就业须具备的两大条件
- 05-25·英欲改革移民家庭签证 或取消探亲签证上诉权
- 05-25·英国各项移民签证新细则实施 增加新申请途径
- 05-25·英国政府收紧移民政策 和英国人结婚先过语言关
- 05-25·英国留学：留学生自己解决就业问题
- 05-25·盘点英国留学易留在英国的专业
- 05-27·英使馆：英国留学毕业生将有4个月找工作时间
- 05-27·保护本土劳工就业 英国宣布技术移民名额减半
- 01-21·去英国贝尔法斯特女王大学留学 你应该看中的吃香专业
- 01-21·英国留学申请 赫瑞瓦特大学部分本科专业介绍
- 05-27·如何成功申请英国TOP30硕士留学？
- 04-24·留学英国可以通过哪些方式支付学费？
- 01-22·申请英国的赫瑞瓦特大学 你需要准备哪些申请材料呢？
- 01-20·英国大学预科介绍之埃塞克斯大学预科课程
- 08-01·英国名校录取学生都会考虑哪些因素？
- 01-20·英国大学预科介绍之布鲁内尔大学预科课程
- 08-03·英国大学传媒专业：为什么这么吸引人？
- 08-03·留英读本科 该学A-level 还是大学预科？
- 01-28·英国留学：五大租房小贴士解决生活小麻烦
-
[英国]斯旺西大学 Swansea University
[楷维推荐指数]： 64 [所在州/地区]：威尔士 [所在城市]：斯望西 [学费]：￥13500/年
-
[波兰]克拉科夫AGH科技大学 AGH University of Science and Technology
[楷维推荐指数]： 0 [所在州/地区]： [所在城市]： [学费]：￥0/年
-
[伊朗]伊斯法罕理工大学 Isfahan University of Technology
[楷维推荐指数]： 0 [所在州/地区]： [所在城市]： [学费]：￥0/年
-
[美国]堪萨斯大学医学中心 University of Kansas Medical Center
[楷维推荐指数]： 0 [所在州/地区]：堪萨斯州 [所在城市]： [学费]：￥0/年
-
[澳大利亚]卧龙岗大学 University of Wollongong
[楷维推荐指数]： 67 [所在州/地区]：新南威尔士 [所在城市]：卧龙岗 [学费]：￥21450/年
文章评论
最专业的英国院校搜索系统
收录英国大学：184所 研究生院：134所
最新英国大学排名
近期热门资料下载
- 托福
- 雅思
- SAT
- GRE
- GMAT
无需雅思