美国生活习惯：关于零食
2011-08-02 10:38:47 来源: 天道留学 责编：楷维留学指南
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医学研究发表一项新的调查，发现过去30年，美国人两餐之间吃零食的习惯增长迅速。基本上，零食已经成为美国人的第四餐，每天平均佔580多的热量，大部份来自饮料，而且研究发现，摄取过多的热量，使美国人的腰围不断扩大。
美国农业部和美国疾病控制和预防中心，于1977年和2006年之间进行四个营养调查，分析数据发现过去30年，美国人从每天吃3.8餐增加至每天4.9餐，增长29%。现时的美国人每天平均摄取2,375卡路里，比较70年代，增加三分之一。
餐饮的份量也增加大约12%，事实上，增加热量的摄入量，最多的是吃零食。 这些数据假设每天三餐正常不变的话，过去30年，美国人增加的零食数量增加了一倍。
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