楷维留学指南分享一位国外在职者托福备考经验。这位考生目前在开罗工作，为了不影响工作，主要利用工作之余的时间备考托福，因而备考过程比较零碎。最终取得了115分的好成绩，具体为30+30+27+28。

　　考生背景

　　说下基础，四级610 六级580 GRE1300+4.0。11年毕业，工作原因，现在在开罗，资源什么的都不像国内那样丰富，一切都只能依靠互联网。如果有XDJM跟我一样在职准备的，而且手边没有什么资源，希望我的经验能有点帮助。英语靠的是自己积累，我不相信经验能帮任何人提高实力，经验能提供的只是练习思路和方法，仅此而已。

　　我真正开始准备是从1月25号开始的，每天工作时间大概是从8:00-19:00，这个时间段内无法准备。我试过早上6点起来练习口语，发现太耗精力，怕影响工作就放弃了。只能利用下班在家的时间准备，我这个人比较墨迹…工作日的话，可能一天只能练习一个section，阅读 /听力只能二选一，口语/作文因为时间比较短，倒是能连着一起练。不过如果当天太累或者要加班，会变得完全准备不能。

　　准备过程中我给自己做了个excel表，用于总结，而不是为了做计划(在职的话，学习计划执行起来不太容易，如果真的制定了而没有履行，反而会搞得自己心情不好)。我在这张 excel表里面列出了所有练习过的题目和练习总结，每个TPO一行，四个section，标注出每个section的完成日期、题目、分数(阅读和听力的)、写作原文、总结。同时也在表中另外的sheet摘录了写OG里面重要的评分标准和规则，省得以后去找，做这样的总结看起来还是挺有感觉的。这里不能上传附件，如果哪位有兴趣的话，我可以把这张表共享下。考试之前一共练习了大约15套TPO，不过题目并没有做全，零零碎碎的。

　　下面分类说下：

　　OG：

　　第三版OG的PDF，花了两周左右的时间看完，之前对托福的了解仅限于知道考察听说读写，通过读OG了解下具体的考察范围和方式。题目做了下，相对真题要简单些，口语指导和写作范文非常值得一看。

　　模考软件：

　　主要用的网上的“TPO破解版软件(1-24)免费 最全最好用”，真挺好用的，虽然有些地方答案有错(尤其TPO6，不知道版本有没有更新)，不过软件真心很nice。

　　另外也用了下KAPLAN和BARRON。KAPLAN是在最开始准备的时候用的，做题过程中字超级小，看得很不舒服，加之只有3个模考，就放弃了。 BARRON是考前做的，考前一周的双休日用BARRON做了两次模考，阅读和听力貌似都比正考要长，而且有加试，很真实，感觉拿来模考还挺好的。

　　但是整个准备过程的核心，还是不停地练习TPO。

　　词汇：

　　按理说之前背过GRE，托福词汇应该不是大问题，不过那已经是三年前的事了……那些高级词汇(我觉着四六级之外的都算高级- -)，别说三年，只要三个月不用就忘差不多了吧……所以无论如何，单词还是得背。但我这没有书，也抽不出连续的时间，所以只能利用手机+碎片时间了。背单词用的软件是“单词喵喵喵”，简洁到极致，感觉挺对胃口的。每天能利用的碎片时间有：等班车，食堂排队，吃晚饭休息时间，会议等人，会议休息，蹲坑(Orz)。进度的话，每天大概能背个1-3%(50-150词)，时间稍微充裕点的话就提高到4-6%(200-300词)，给自己留点弹性。这样下来，用一个月的时间把词汇背完一遍。

　　阅读：

　　阅读由于受条件限制，拿碎片时间无法练习，只能回家后找连续的时间练习。

　　阅读每个人都有自己的习惯，有人习惯先看题然后从文中找答案，有人习惯先通读全文再做题，我就属于不把文章看完死活无法做题的那种。我觉得这个自我定位很重要，知道自己是哪种类型，然后一直坚定不移地保持这种风格。

　　我的阅读速度一直不快，TPO里面一篇通读下来要用6、7分钟，而且我有个很不好的做题习惯，就是喜欢算时间。比方说第一篇阅读花了7分钟读完全文，还剩 13分钟做题，那每题平均下就是一分钟左右，如果在一道题上卡壳了，就会很紧张的看时间，再看看剩余题数，然后默算下每道题平均时间是不是减少了。但是我数学又不好，所以这个计算过程会相——当漫长，导致可用时间越来越少。之所以会这样，是因为我认定了做一道题确实需要一分钟的时间，从而导致恐慌。实际上很多题在20秒内就能找到答案，尤其像是词汇题，基本上5秒就能解决，所以13分钟的做题时间是完全充裕的。自己相信这一点之后，做起来也舒服很多。

　　听力：

　　听力可以利用碎片时间来练习，我主要是在早上/晚上的走路到车站以及在车上这段时间练习，反正看不了别的，就塞住耳塞听下呗。

　　材料方面 ，除了TPO做题之外，听力练习主要用到的材料是Sixty-Seconds Science，我下了个打包版，大概160M。一共有500多篇，碎片时间主要就是听这个。文章短小精干，语速很快，要跟上有难度，很适合拿来磨耳朵。之前试过用听写的方法来练习，不过发现听写的时候总会觉得既然是听写，所以回听几次不要紧。有这种心态反倒不能认真听了，所以我采取的方法是用大量的听力轰炸自己的耳朵，同时听的时候一定要认真听，但不一定逐字听懂，能抓多少抓多少。另外我很喜欢看南方公园，大部分时间强迫用英文字幕，这也算是个蛮好的练习方式吧。

　　关于听力是否做笔记，也是完全因人而异。刚开始准备的时候，我很喜欢做笔记，能写满一张纸。但是做了几个TPO的题发现笔记上好多东西都用不上，其实脑子里都记得。想来可能是笔记的作用无外乎帮助记忆而已，就尝试着不用笔记，强迫自己把要点记在脑子里。脱离笔记练了大概5、6套题，发现效果还不错。这样有意识的训练对提升短期记忆力其实是很有帮助的。不过，真的到了考场的时候，我还是捡重点写了下。但是训练过程中脱离笔记，能把脑子练得更活跃。